Abate Gabriele

18/07/2010

Seconda prova Campionati Italiani Trento/Monte (SALITA) Bondone oggi ho come si dice dovuto salvare la giornata storta... Partenza ore 9.15 subito in testa insieme ai Gemelli e De Gasperi ma dopo circa 1,5 km mi sono accorto che le gambe non erano delle migliori e che i miei avversari oggi erano fuori dalla mia portata allora ho dovuto combattere con chi era alle mie spalle.. dopo circa 3 km mi raggiunge Toninelli con cui corro per circa 1 km poi mi stacca anche lui in salita, al 5 km mi raggiunge Vaccina (nuovo nome per la top ten della corsa in montagna) cerco di rimanergli il più possibile vicino ma al termine del piano a circa 3 km dall'arrivo mi stacca e va a riprendere Toninelli, a quel punto sento che devo difendermi dai miei inseguitori sempre più vicini.. a 2 km dall'arrivo stringo sempre più i denti per reggere il bel finale di Hannes Rungger.. al termine vice Martin D. che resta in ballo per il titolo, De Gasperi, Bernard D., Vacccina, Toninelli ed io... ora il discorso qualificazione si fa duro e si rimanda allo Stellina tra circa 1 mese, sulle salite di casa dovrò dare il massimo per riuscire a staccare un biglietto per i Mondiali in Slovenia

15/07/2010

San Didero(TO)... come ogni anno tappa classica la notturna con annessa cena tra amici... ore 19.45 alla partenza circa una quarantina di podisti... subito davanti Fabio Roman che cerca di far gara "dura" sin dalle prime battute.. poi dopo circa 700 metri io e Paolo Gallo prendiamo la testa della gara e in agilità sulla salita prendiamo distacco e in progressione arriviamo alla volata combinata... chiudiamo io in prima posizione e lui con Paolo a pochi metri in 20:30 circa scambiandoci le posizioni dello scorso anno... a seguirci Pier Paolo Fontan che riconquista il podio nelle battute finali... ottimo test per la seconda prova dei campionati italiani di domenica a Trento... come al solito i complimenti alla Pro Loco di San didero e AIB per la ottima gestione bisognerebbe solo non inserire la gara con la solita concomitanza di Novaretto...
8° Vittoria 2010

09/07/2010

Corri & Pedala XI Edizione come al solito è bello unire Atleti MTB e Corsa anche quest'anno un'ottima organizzazione dell'U.S. San Michele ho corso fotissimo dall'inizio ma il mio amico Paolo Gallo non mi voleva mollare al cambio in 9:35 avevo pochi secondi.. poi i ciclisti hanno deciso la gara... mi sono ritrovato terzo ho recuperato nuovamente la seconda posizione ma al termine la vittoria del mio compagno di allenamenti con il suo ciclista e io Terzo con Andrea... a presto maggiori dettagli e foto

04/07/2010

CAMPIONE EUROPERO A SQUADRE e 5° ASSOLUTO A PRESTO....
Era questo il mio obbiettivo 2010 è lo ho ottenuto in pieno non credo che potevo chiedere di più a me stesso...
Arrivo Venerdì sera dopo circa 12 ore di viaggio in Bulgaria... ovviamente corsetta per sgranchirsi.. e poi a nanna..
Sabato mattina di buon ora sveglia e viaggio fino a visionare il percorso gara.. molto veloce su 3 giri...
Sabato pomeriggio la sfilata... e apertura Europei 2010..
Sabato sera riunione tecnica e battesimo Junior M/f
Domenica Mattina sveglia molto presto e viaggio per Località Gara (circa 40km)...
Dopo aver visto e tifato tutte le altre categorie.. eccoci finalmente alla partenza.. poca tensione e questo mi spaventa ero più teso agli italiani..
Partenza a razzo dei Turchi e io sento molta fatica nelle gambe non riesco a farle girare.. sono tra il 15/13 come posizione... dopo circa 2 km mi sblocco e recupero... giro dopo giro ultima salita vedo i miei compagli Dematteis e De Gasperi e Rancon (Francia) a circa 25 secondi.. provo a rientrare ma Rancon e De Gasperi scappano allora con tutte le mie energie rientro su Berni (molto in crisi visto che anche lui ha provato a tenere la testa) e lo stacco nell'ultima discesa e cosi a soli 23 secondi dal podio sono 5° Assoluto... sono molto felice Campione Europeo e come in Rep.Ceca 2006 5° Ass.... visti i sacrifici per arrivarè fin qui sono davvero molto felice... ma spero che il 2010 non sia ancora finito...

"Ciao Gabriele,
ieri mattina poco dopo finita la nostra gara Vagli Campocatino lo speaker ha richiamato l'attenzione per leggere una notizia... non ti dico che emozione sentire della tua grande prestazione e di tutti i tuoi compagni, da parte di tutti è cominciato un lungo applauso e almeno nel mio caso una grande felicità.
Siamo onorati di avere un campione come te nel nostro gruppo.
Grazie Gabriele.
Luigi.Bertolini"

GRAZIE

27/06/2010

Villarbasse 3 Fontane dopo tanti anni riedizione dalla gara storica... 2 giri molto tecnici ma belli dopo 7 km ho attacato su Calderone riuscendo a staccarlo e vincendo in 34:35 (anche se ho corso fuori classifica visto il Regolamento FIDAL 2010) e ora si parte per gli Europei in Bulgaria

7° Vittoria 2010

16/06/2010

4° Edizione del Miglio in Salita... anche se il tempo inclemente ci ha rovinato la possibilità di fare una bella edizione, siamo riusciti a portare 80 Senior e 25 Ragazzi è stata dura ma grazie a tutte le persone che ci hanno aiutato è uscita una buona edizione con un buon livello la mia vittoria in 9.39 seguito da Bianco e Giorda Loris.. nelle donna ottimo 12:35 della Fornelli.. ringrazio in particolare ovviamente il principale organizzatore Daniele Miletto, Franco Re e Morgana per la collaborazione nello smontare e montare, Paolo Germanetto per l'ottimo commento e per averci portato alcuni dei suoi ragazzi, il Papa di Gabriele Blandino (la gara sempre in sua memoria), l'associazione Commerciati per la Grigliata e tutte le altre persone come Gino, Ivan, Diego ecc.. al 5° Miglio data da confermare 15 Giugno 2011

6° Vittoria 2010

13/06/2010

Castiglione - San Pellegrino (Lucca)
Per il terzo anno consecutivo non manco alla 11,8 Km di salita organizzata dalla mia società.. questa volta riesco a vincere come nel 2008 con un tempo abbastanza alto di 56.41 davanti a Mei Massimo.. è sempre uno spettacolo arrivare in punta...
5° Vittoria 2010

06/06/2010

Lenna(BG) Campionati Italiani 1° Prova
Ottima prestazione... 5° Assoluto e 4° degli Italiani.. per staccare un biglietto per la Bulgaria, Europei 2010; ci voleva molto carattere nel confermare quello che avevo fatto alla stafetta, subito davanti come si vede dalla foto il primo km poi all'attacco della salita ho fatto passare De Gasperi a cui ho provato a tener testa per qualche centinaio di metri ma poi si è involato verso la vittoria.. al temine della salita in ordine mi hanno passato i Gamelli e poi Simu... ho combattuto duramente con Regazzoni ma sul finale sono riuscito a spuntarla per pochi secondi.. è stata come al solito una bataglia molto dura ma di questi tempi per guadagnarsi 11° Maglia Azzurra assoluta bisogna proprio mettercela tutta...

24/05/2010

CAMPIONATI ITALIANI A STAFETTA 2010
Semplicemente fantastico... purtoppo come squadra eravamo fuori dai giochi per il podio vista la mancanza di Marco Gaiardo, il mio obbiettivo era di realizzare uno dei 4 primi tempi di frazione, sapevo che non sarebbe stato facile visto che gli avversari non mancavano, ma ero molto convinto di poter far bene e di essere sulla strada buona per poter tentare di entrare in squadra per i campionati europei e il 3° tempo di ieri mi da molta fiducia, anche se ovviamente bisognerà combattere tra 15 giorni a Lenna per riuscire ad entrare in squadra... Tornando ad ieri era la prima delle 4 gare di campionato italiano e come aperitivo è stato molto spettacolare sopratutto il percorso.. dopo circa 400 metri la strada si stringeva moltissimo allora sapevo che era fondamentale prendere subito la testa, e cosi ho preso per primo la scalinata, poi appena sono riuscito mi sono scansato per far passare il "Treno" Martin Dematteis, ho chiuso gli occhi per non vedere quanto andava forte ed ho iniziato a pensare al mio rivale di frazione cioè Marco Rinaldi, ma dopo circa un Km ho capito che lui non era in giornata allora ho corso gestendo al massimo le mie forze correndo forte le salite e molto sciolto in discesa ed in effetti nelle salite non prendevo secondi da Martin ma nelle discese lui era davvero inresistibile.. al termine mi sono accorto di avere ancora benzina è questo è davvero molto positivo in vista della prima prova.. ma sentito il tempo di Martin credevo che non sarei finito nei primi 4° poi dopo vedendo correre i miei avversari iniziavo a credere di aver fatto una buona prestazione. Al termine ancora una vittoria per la Forestale.. poi la grande Valle Varaita seconda anche se Berni ha trovato la sua giornata storta.. noi con Mosca e Super Camillo abbiamo chiuso in 7° posizione... al Termine la Classifica individuale è:

08/05/2010

Forse si vede dalla foto... alla Scalata della Maddalena (Brescia - Muratello di Nave )ho davvero faticato tantissimo.. che crisi ho trovato davvero lungo arrivare in punta per chiudere in ottava posizione... i Gemelli, Sterni e De Gasperi sono andati fortissimo io sono rimasto al 3km non avevo proprio forza, ma mi è servita molto per capire cosa devo fare nelle prossime due settimana prima dei campionati italiani a stafetta.. per la cronaca Martin in meno di 31, De Gasperi e Sterni e Berni in circa 31:10 e poi io ottavo a circa 1:30... ora e meglio che mi do da fare... a presto

1/05/2010

2 Monti 2010 e Compleanno del Giò 22 Rivera, non potevo mancare e non potevo fare meno che provare a vincere.. ma sulla mia strada ho trovato due frecce gialle... Sono partito a tutta cercando di non pensare a nulla ma solo a correre e non pensare sopratutto che i due cacciatori che avevo dietro sono i migliori in italia.. rispettivamente il primo e il secondo, ma essendo io il quarto volevo provare a fare il colpaccio e allora via a tutta in punta alla salita sono riuscito a passare in testa in 19:18 (record Rivera-Pilone) poi ho tenuto per altri 7 minuti ma a pochi metri dal Taglia Fuoco tratto finale mi sono visto letteralmente sverniciare prima a destra e poi a sinistra dai due Gemelli Dematteis a quel punto ho letteralmento sentito le mie gambe andare ko.... ho terminato in terza posizione davanti a Piana, Bernardini, Mosca e Gallo.. una buona prestazione ma se voglio provare a battagliare per la nazionale devo ancora salire un pò... complimenti per il percorso veramente pulitissimo e fantastico e tutti gli amici organizzatori..

25/04/2010

StraSangano 2010 ero piccolino quando ho corso l'ultima edizione di questa gara quasi 20 anni fà... ma oggi per cercare un pò di velocità ho deciso di partecipare a questa 8.5 km circa tutta su asfalto nella ciclabile tra Sangano-Bruino. Percorso molto bello e leggermente collinare... molti i partecipanti ma dopo pochi metri siamo rimasti in due io e Laaouina del Susa. Partenza molto veloce e per i primi 4/5 km abbiamo corso vicino ai 3 al km poi dal 5 sono rimasto solo ed ho alzato il ritmo vincendo con circa 20 secondi ...
4° Vittoria 2010

18/04/2010

Continuiamo ad allenarci molto bene per preparare la stagione di corsa in montagna prossime gare dovrebbero essere Sangano, Rivera 2 Monti e Scalata Maddalena.. a presto

Allenamento Villardora - Roccasella con Ivan

05/04/2010

Porte (TO)
10 a Porte/Fontana degli Alpini - Km. 2,2 (disl. mt 300)
NUOVO RECORD
Finalmente dopo molti tentativi e a pochi secondi lo scorso anno sono riuscito ad ottenere il record alla cronoscalata di Porte... 11:06.8 alla partenza come lo scorso anno anche Massimo Galliano che lo scorso anno mi aveva messo dietro di 1.7 secondi.. anche in questa edizione sono partito davanti a i migliori con il numero 115; ho corso molto regolare e nonostante che questa settimana non mi sentivo per nulla bene visti i residui dell'influenza sono riuscito a togliere un record che risaliva al 2004 di Cogno Fabrizio, a seguire è partito Galliano ma credo che abbia pagato una partenza troppo forte perchè lo ho visto arrivare più lento dello scorso anno anche se parliamo di secondi, infatti lui partiva 7 minuti dopo e all'arrivo ho visto che al mio cronometro lo stavo battendo ma di soli 6 secondi a seguire Bianco ecc...

Sono molto felice che in una sola settimana ho realizzato 2 belle prestazioni con record nonostante non mi sento ancora in condizione.. che sia un'annata buona?!? Speriamo proprio a presto!!
3° Vittoria 2010

28/03/2010

Sono diversi anni che volevo correre, vincere e fare il record al trofeo due valli.. la gara che parte da Basinatto sul territorio del mio paese per terminare dopo 2,3 km sul territorio di Valgioie.. ma sabato ero in coddizioni pietose con febbre, maldigola ecc.. sembrava proprio che il destino non mi volesse far correre.. ma alle 6 di mattina di oggi mi sono alzato facendo finta di star bene e sono andato su con Ivan al Colle Braida punto di passaggio e iscrizioni della gara arrivando con netto anticipo ho preso il pettorale numero 1 per partire subito e non trovare traffico sulle strette mulattiere della cronometro, nel riscaldamento non stavo per nulla bene ma una volta partito ho messo tutto il mio impegno al termine della mia fatica (sopratutto respiratoria) chiudo in 13:21 con il nuovo record, ma ovviamente devo attendere tutti gli avversari per vedere se veramente sono riuscito a vincere, dopo una mezzora il mio compagno di squadra Mosca Alberto chiude in 14:01, mentre dopo 1 ora il mio compagno di allenamenti Gallo Paolo chiude in 14:14.. sono molto contento di aver vinto, ma da lui mi aspettavo che chiudesse sotto i 14 min. sarà per la prossima volta... sono molto felice che quest'anno ho vinto la prima gara di corsa in montagna sia in Toscana che in Piemonte.. ora se stò meglio tenterò nuovamente il record di Porte lunedì prossimo che sia la volta buona??!!!
2° Vittoria 2010

27/02/2010

Calci(PI)-Monte Serra..
Oggi pomeriggio ore 15.00 partenza della Gara in Salita da Calci per 9,2 km di salita su asfalto fino al Monte Serra in ricordo dei ragazzi del Vega 10.. oggi partivo come leader e dovevo difendere il mio record, dopo pochi metri ho preso la testa della gara e dopo pochi Km mi sono trovato solo a combattere con me stesso e con il tempo, verso il 7 km ho avuto una crisi di stomaco.. ho mollato per qualche minuto e alla fine mi sono trovato a vincere a 3 secondi dal record.. sono molto contento della mia prestazione perchè pensavo di essere molto più indietro di preparazione.. comunque come lo scorso anno sono molto felice di aver partecipato e vinto una manifestazione in ricordo di ragazzi che hanno incontrato la morte troppo presto.. grazie a tutti i parenti e amici di Calci-Monteserra.
1° Vittoria 2010

21/02/2010

Campionati Italiani di Società di Cross Lungo 10km
Come lo scorso anno ma con un livello più alto....
1 RM056 G.A. FIAMME GIALLE RM 17.0 3
2 RM052 C.S. ESERCITO RM 47.0 3
3 CZ234 VIOLETTACLUB CZ 74.0 3
4 RM053 C.S. AERONAUTICA MILITARE RM 75.0 3
5 MC025 ATL. POTENZA PICENA MC 106.0 3
6 LU103 G.S. ORECCHIELLA GARFAGNANA LU 107.0

13 SIMUKEKA Jean Baptiste
43 ABATE Gabriele
51 MOSCA Alberto

Siamo molto felici di questo risultato restiamo la 3° squadra civile d'Italia e davanti a tutte le nostre rivali toscane e della corsa in montagna
Ieri sera ho invitato tutti i miei compagni di squadra e allenamento a cena ad Almese a Non solo Vino.. e poi a dormire a Sant'Ambrogio, è stato un bellissimo fine settimana concluso con questa bella prestazione di squadra.. a livello individuale ho ottenuto ciò che pensavo di valere e credo che sia un bel punto di partenza per la mia stagione.. ora dovo trovare la concentrazione negli allenamenti per ottenere una grande stagione...

7/02/2010

Seconda prova Cds di Cross Toscana... ecco i risultati
SIMUKEKA Jean Baptiste 1983 SM LU103 G.S. ORECCHIELLA GARFAGNANA 32:06 RWANDA
JAMALI Jilali 1980 SM FI384 ATLETICA FUTURA A.S.D. 32:07 2
MOROCCO
ABATE Gabriele 1979 SM LU103 G.S. ORECCHIELLA GARFAGNANA 32:24

Nella splendida e tecnica pineta di Cecina Mare questa mattina alle ore 10.15 abbiamo corso i nostri 10 km... subito dopo la partenza molto rapida per una decina di concorrenti dopo circa un km sono andato in testa a tirare a fianco di Simu.. ma dopo circa 6 km di testa a testa sono andato in crisi respiratoria visto le influenze degli ultimi giorni.. mi sono fatto riagganciare dal gruppo dietro, poi ho riniziato a respirare bene ed ho fatto il km 9 molto forte arrivando quasi a riagganciare i due di testa, cosi da potermi godere da vicino la volata di Simu... su Jamali... grande difficolta per Mosca e Campitelli bene Girolami.. ora ci attendono tra 15 giorni i campionati italiani a Volpiano...

24/01/2010

Finalmenete si rinizia prima prova dei CDS di Cross... oggi a Lucca ho corso i 10km sono partito molto lento il primo km anche perchè credevo di non avere la condizione fisica per stare con il gruppo di testa, ma dopo circa 5 minuti dietro i primi 20 ho capito che la gamba girava meglio di come credevo visti gli allenamenti.. allora ho iniziato a risalire velocemente portandomi a ruota di Alberto Mosca il mio compagno di squadra.. poi mi sono accorto che potevo andare in testa a far ritmo con Jamali.. allora ho preso un pò di coraggio e sono andato davanti a far ritmo, subito siamo rimasti in due cosi ho provato a forzare ma Jamali continuava a farmi scatti rapidi e intensi io invece cercavo di staccarlo tenendo il ritmo forte per più tempo ma dopo circa 700/800 metri non riuscivo a portare avanti il mio attacco e cosi lui recuperava.. sul finale mi ha attacato staccandomi poi io ho chiuso i 10 km in seconda posizione in 32:11 a 10 secondi dal primo a chiudere il podio proprio Albero che ha tenuto duro.. purtroppo per l'Orecchiella il terzo e quarto Girolami e Campitelli del team hanno chiuso con una buona gara per loro ma con 23 e 24 punti e cosi abbiamo preso molti punti dalla prima società percui rischiamo di perderi il titolo... ora tra 15 giorni la seconda prova.. dove dovrebbe rientrare il mitico Simukeca mentre io cercherò una buona forma per rifarmi su Jamali e per fare una grande prestazione con la squadra agli italiani di Volpiano(TO)